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Dormez mieux grâce aux secrets des grands sportifs

Nédélec, Mathieu

Les stratégies de sportifs pour un sommeil réparateur et efficace au quotidien. Avec des témoignages d'athlètes sur leurs habitudes de sommeil : la sieste, l'adaptation aux décalages horaires, le rythme des repas dans un emploi du temps très chargé, entre autres.

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Collection : Santé grand public
Parution : 12/09/2024
Éditeur : Vuibert
ISBN : 9782311151053
No de produit : 1.1165406
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