Je me concentre

Je me concentre4-6 ansLulu a trouvé dans son jardin un chaton abandonné. L'enfant s'aperçoit vite que son nouvel ami découvre la vie. Comme lui, le chat ne maîtrise pas pleinement son corps ni son mental : il est en apprentissage. Petit à petit, sensation après sensation, Lulu va suivre l'apprentissage de Nestor...Une belle histoire, une démarche expliquée pas à pas et 20 activités pour entraîner son enfant à vivre plus concentré. Par le jeu de l'imagination, du questionnement et des sensations, l'enfant aiguise son mental et apprend à vivre dans la pleine conscience.Des explications simples encadrent chaque activité et éclairent les parents tout au long de l'ouvrage.Pour vivre plus concentré :. Je suis attentif aux gens et aux animaux qui m'entourent.. Je suis curieux de ce qui se passe autour de moi.. Je m'intéresse aux paroles des petits et des grands.. Je sens ce je mange, ce que je bois, ce que je touche.. Je suis attentif aux sensations agréables ou désagréables.. Je prends toujours le temps de réfléchir.« En invitant les enfants à poser une attention fine sur eux-mêmes et sur le monde qui les entoure, on les conduit à vivre dans la pleine conscience. C'est ainsi que se déploie la concentration. »