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Puissance explosive : une puissance surhumaine, une vitesse absolue, une agilité maximale, ainsi que des réflexes taillés pour le combat, en utilisant exclusivement des méthodes au poids du corps

Wade, Paul (Auteur)

Une méthode de musculation au poids du corps pour se construire une puissance athlétique ainsi que pour développer son agilité et sa capacité de résilience, sans aucun matériel. Elle est fondée sur les techniques mises au point par l'auteur lors de ses séjours en prison.

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Collection : L' entraînement d'un détenu : comment se libérer de toute faiblesse quand la force est une question de survie, grâce aux secrets perdus de l'entraînement au poids du corps
Parution : 04/02/2025
Éditeur : Manokan
ISBN : 9782369050148
No de produit : 1.1161242
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