Pas besoin d'être championne pour avoir du fun : L'activité physique chez les adolescentes

Au secours! Mon ado ne s'intéresse à aucun sport, je ne sais plus quoi faire!Comptez-vous parmi celles et ceux qui souhaitent accompagner leur ado, et plus particulièrement leur fille, à se sentir bien dans sa tête et dans son corps, mais sans savoir comment faire? Eh bien, l'équipe d'expertes de l'organisme FILLACTIVE a des solutions pour vous!Ce guide pour parents bien intentionnés et… un peu désemparés offre une foule de moyens concrets pour faire (re)découvrir les bienfaits de l'activité physique aux adolescentes. Bienveillant et inclusif, il cible les différents obstacles qui restreignent l'activité physique des filles à partir d'un certain âge – les seins, les menstruations, l'image corporelle, les écrans, etc. – et propose de précieux conseils pour les contourner.Une foule d'histoires inspirantes, des listes d'activités originales et des trucs éprouvés: ce livre est un essentiel pour mieux comprendre votre jeune dans cette période cruciale et lui insuffler le plaisir de bouger… pour la vie!Avec les témoignages d'Isabelle Charest, Kim Gingras, Anabelle Guay, Annie Guglia, Pierre Lavoie, Frédéric Plante, Lysanne Richard