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Mon cours de yoga : 60 postures pour fortifier le corps et nourrir l'esprit


Soixante fiches proposant des exercices de yoga variés, répartis par thèmes : postures debout, couchées ou assises, respirations et méditations, entre autres. Chacune d'elles comporte une illustration au recto et des indications détaillées au verso. Avec des explications sur les bienfaits propres à chaque posture : force, calme ou encore équilibre.

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Parution : 28/03/2025
Éditeur : Courrier du livre
ISBN : 9782702929278
No de produit : 1.1165725
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